关于日本饮食文化,你不知道的几个冷知识(7)

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2021-05-30

吃饱就睡会变牛?日语里有“吃饱就睡会变牛「食べてすぐ寝ると牛になる」”的说法。 其实这是在告诫人们,吃完就睡是一种不好的习惯。 因为牛是反刍动物,躺下可以减少重力影响,让胃里的食物反流回到嘴里。 事实上,吃饱就躺下对人体健康确实没有好处。 进食后,为了消化和吸收,人体的消化器官都在最大限度地工作。

这时,全身的血液多流向肠胃,即使躺下睡觉,也并不能很好地休息,反而会给身体带来更大的负担。

吃饭后应当稍事休息,然后轻微活动身体或是散步。

(责编:袁蒙、陈建军)。